Cách Đối Phó Vấn Đề Bị Lắc Lư Lúc Tọa Thiền

Thanh Hải Vô Thượng Sư khai thị trong cuộc Thiền Thất tại đạo tràng Tây Hồ,
Formosa , Ngày 28 tháng 10 , 1995 (Nguyên văn tiếng Anh)


Vấn : Có khi đang tọa thiền quán ánh sáng , dường như có một luồng lực lượng dâng lên , làm người con lắc qua lắc lại nhiều phía . Đó là gì vậy ?


Sư Phụ : Không sao . Đôi khi âm và dương đang chống chọi nhau . Vì chúng ta chưa hoàn toàn vững vàng và chưa đủ một trăm phần trăm thanh tịnh , nên mới như vậy . Sau này sẽ ổn định . Đừng lo . Không cần phải theo cảm giác , hay là cứ mặc kệ nó . Vì vậy chúng ta phải giữ mình thanh tịnh bằng giới luật đủ thứ , để có thể nhận được thứ năng lực thanh khiết và mạnh mẽ phi thường này . Ráng coi chừng thức ăn , lời nói , hành động , và ý nghĩ của quý vị cho được thanh tịnh . Vấn đề này sẽ bớt đi hoặc hết hẳn .

Đôi khi nếu quý vị bị lắc nhiều quá thì ngồi dưới sàn nhà . Đừng ngồi cao quá , sợ bị té (mọi người cười). Tôi không nói giỡn đâu . Hoặc thử ngồi trên tấm gỗ , sàn gỗ ; nó sẽ hút bớt năng lực cho quý vị thì quý vị sẽ không cảm thấy lắc nhiều quá . Có khi quý vị quán âm thanh , thấy có một cảm giác nóng bỏng , tưởng như không thể chịu được nữa , vậy thì ngồi chỗ khác . Đừng ngồi trên nệm . Kiếm sàn gỗ mát mà ngồi . Đặt chân lên tấm gỗ hay có thể trên mặt đất . Nó sẽ dung hòa một ít tác dụng mạnh của chấn động lực mà quý vị chưa có khả năng chịu nổi . Chỉ trong trường hợp đó thôi , nhưng tiếp tục thiền quán âm thanh . Âm thanh đặc biệt rất mạnh .

Nếu đôi khi quý vị không thanh sạch - vì quý vị tiếp xúc với người ta , không hẳn là nghiệp của riêng mình . Cho nên , bất cứ chuyện gì xảy ra cũng đừng tự trách mình hoài . Đôi khi chúng ta tiếp xúc với người khác , và sự không trong sạch của họ , nghiệp chướng của họ cũng ảnh hưởng chúng ta . Đôi khi chúng ta ăn thức ăn mà không biết rằng nó không tinh khiết ; điều đó cũng có . Cho nên , bất cứ lý do gì khiến quý vị như vậy , vẫn cứ thiền thêm .

Nếu quý vị ngồi trên nệm mà không cảm thấy thoải mái , có thể vì nó quá nóng , thì ngồi trên sàn gỗ hoặc trên đất trống . Đặt chân lên rồi thiền hay ngồi dưới đất với chiếc chiếu tre cũng được , thoáng khí hơn , mát hơn cho quý vị ; bởi vì nhiều khi nệm chúng ta ngồi làm bằng nhựa (foam), không hút hơi nóng , nên gây trở ngại cho chúng ta . Ồ làm khó chịu , nhất là khi thiền quán âm.

Thử đổi vị trí , có thể đổi chỗ, hoặc đổi nệm ngồi , rồi quý vị sẽ thấy đỡ hơn .